Pre-Workout

Bei einem Pre-Workout handelt es sich und ein Shake vor dem Training. Dieser wird meist 30 Minuten vor dem Training getrunken. Häufig kommen in Pre-Workout Boostern, Shakes, Stoffe wie Coffein, Taurin, Grünteeextrakt, Creatin, Beta-Alanin, Aminosäuren wie Arginin, Glutamin und BCAA zusammen mit Kohlenhydraten vor. Gerne genommen werden z.B. Kre-Alkalyn Hardcore, Rush von American EFX, PWO/STIM, B-Alanine von Prime Nutrition, Cell Reloader, BCAA Shock von Body Attack usw.

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