Creatin

Das Creatin Monohydrat ist die älteste und am besten erforschteste Form von Creatin. Es ist eine organische Säure, eine sogenannte Guanidinium-Verbindung, die in der Niere, der Leber und in der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert wird.  Eine korrekte Einnahme äußerst wichtig.
Gute Produkte sind  Micronized Creatine von Dymatize oder Creatine Kapseln von Body Attack.

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